Son muchas las causas por las que nos animamos a practicar ejercicio en diversos momentos de la vida (perder peso, fortalecimiento muscular, evitar o recuperarnos de lesiones, etc.), pero siempre nos preguntamos, ¿Qué actividad elijo o es más apropiada para mí?

Ante esta pregunta, podemos decir que no existe una actividad física mejor que otra, sino que existen diferencias entre ellas, ya que dependiendo de las necesidades que tengamos en ese momento y nuestros gustos personales, deberíamos elegir entre una u otra para centrarnos en cumplir nuestros objetivos.

Desde Namaste ofertamos un surtido de actividades, con las que intentamos satisfacer la mayoría de las necesidades, pudiendo elegir:

• Clases de pilates.
• Clases de yoga.
• Clases de hipopresivos.
• Clases de espalda sana.
• Clases de meditación.
• Preparación física.

Si no conoces las diferencias entre practicar una actividad u otra, sigue nuestras publicaciones semanales, donde desarrollaremos lo que cada actividad puede hacer por ti.

Mucho ánimo y muévete con nosotros, os estamos esperando.