CURSO INTRODUCCION MINDFULNESS

Próximo curso de introducción a mindfulness de 4 sesiones teórico-prácticas en las que aprenderás aplicaciones para tu día a día:

✅ Estrategias de gestión y reducción de estrés

✅ técnicas de respiración, relajación y meditación

✅ habilidades de inteligencia y gestión emocional.

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