Os anunciamos el próximo taller de liberación miofascial que vamos a realizar el próximo 7 de febrero a las 19:00h Algunos de los beneficios de la liberación miofascial: ✅Aumenta el…
Blog Centro Namaste Zaragoza
Encuentra en el blog del Centro Namaste Zaragoza consejos y técnicas para mejorar la salud, aprender a meditar, realizar ejercicios, mejorar la concentración, iniciarte en el mindfulness y estar al tanto de todas las últimas novedades del Centro. En este blog publicamos información sobre las actividades en grupo, cursos y talleres de yoga, yoga embarazadas, mindfulness, sesiones individuales, talleres de relajación, miofacial, espalda sana, pilates, hipopresivos... y tratamientos relajantes, relajaciones dirigidas, técnicas de respiración, Reiki, reflexología podal...
LAS ARTICULACIONES
La articulación es la estructura que permite la unión entre dos huesos, sostenida mediante los ligamentos y nos permite movilidad en ocasiones gracias a los músculos. Dependiendo de su funcionalidad,…
LOS MÚSCULOS
Los músculos del cuerpo humano son los principales tejidos del sistema músculo-esquelético. Este último es el aparato encargado de regular el movimiento, la postura y la circulación de la sangre,…
EL SISTEMA ÓSEO
El sistema óseo, también conocido como el esqueleto humano, forma junto a los músculos el aparato locomotor. En el adulto consta de 206 huesos, los cuales se unen entre sí,…
EL CANTO DEL OM
¿Qué significa OM? Om (también Aum escrito) es el sonido más antiguo y sagrado que se encuentra en el yoga, el hinduismo y el budismo.No sólo Om representa todo el universo, conocido como…
LAS FASCIAS
La fascia es una membrana fibrosa de tejido conectivo que forma las cápsulas articulares, los tendones y los ligamentos. Los músculos, huesos, tendones, nervios, vasos sanguíneos y las vísceras están…
FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA
La fisioterapia pediátrica es la disciplina de la fisioterapia que se encarga del asesoramiento, tratamiento y cuidado de aquellos bebés, niños/as y adolescentes que presentan un retraso general en su…
FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
La fisioterapia respiratoria, es una especialidad de la fisioterapia dedicada a la prevención, tratamiento y estabilización de las disfunciones o alteraciones respiratorias, cuyo objetivo general es mejorar la ventilación regional…
EL TRABAJO DEL SISTEMA NERVIOSO PERIFERICO MEJORA LA SALUD
Para poder hablar del sistema nerviosos periférico, primero debemos saber que es. El sistema nervioso periférico es, junto con el sistema nervioso central, una de las dos divisiones del sistema…
MANTENER UN SISTEMA NERVIOSO SANO
Existe una relación directa entre nuestro sistema nervioso y la practica de actividad física, siendo que el ejercicio físico moderado mantiene el cerebro sano y previene enfermedades neurodegenerativas. Esto se…
LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL ENVEJECIMIENTO
El ejercicio físico, sigue siendo la mejor estrategia para vivir más y mejor, pese a tu genética. La genética es un factor determinante a la hora de vivir una mayor…
CURSO INTRODUCCION MINDFULNESS
Próximo curso de introducción a mindfulness de 4 sesiones teórico-prácticas en las que aprenderás aplicaciones para tu día a día: Estrategias de gestión y reducción de estrés técnicas de respiración,…
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